Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Abendessen: Bonvida Чай Молочный Улун, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Кокос. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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