Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 27,82g | Kohlh: 121,18g.
Frühstück: Tempe Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Sinti Sambel Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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