Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
|
95,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2665 kcal
|
Fett: 74,94g | Eiw: 199,85g | Kohlh: 310,67g.
Frühstück: Братья Караваевы Флэт Уайт, Братья Караваевы Каша Овсяная, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Лента Груша Конференц, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Cranky Milk Сырники, Chaokoh Кокосовая Вода. Abendessen: Помидоры, Globus Томаты Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Батат, Русская Нива Филе Грудки Цыпленка в Маринаде "Томаты и Пряности". Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Финики, ВкусВилл Хурма, WKUP Энергетик, Exponenta Страчателла-Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veselkinsergey's Gewichtsverlauf
|