Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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56 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 19,97g | Kohlh: 104,37g.
Frühstück: Bubur Sumsum. Mittagessen: Sirup Maple, Tahu Bakso, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Teri, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Telur, Tahu, Filma Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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