Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
|
89,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 44,74g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: English Muffin, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Low Sodium Tomato and Vegetable Juice (Mostly Tomato). Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Roast Beef. Abendessen: Roast Beef, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Bagel, Campbell's Split Pea & Ham Chunky Soup. Snacks/Sonstiges: Water, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
|
|
2663 kcal
|
Bewegung:
Standing - 2 Stunden, Disconnected Gloria's furniture - 1 Stunde, Moved bedroom furniture - 1 Stunde, Walked Ginger - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|