Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2011
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 333,22g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. Snacks/Sonstiges: Lager. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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