Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 175,28g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Тунец. Abendessen: Алексеевская Ряженка, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Арахис, Банан, NAR Гранатовый Сок, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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