Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 74,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 103,92g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 207,53g.
Frühstück: Lait avec 1% de Matières Grasses, Cracotte Cracotte au Froment, Fruit d'Or Margarine. Mittagessen: Danone Fjord, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Avocat, Le Gaulois Escalope de Dinde, Champignons. Abendessen: Sojasun Yaourt Citron, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Épaisse). mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jestelle71's Gewichtsverlauf
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