Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 40,62g | Kohlh: 107,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Elstar, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Prozis Pasta Sauce Pesto, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, OceanSea Regenbogenforellen. Abendessen: Milfina Butter , REWE Ziegengouda, Alpenfest Bergsteigerwurst, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Banane, Spitzbuben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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