Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 67,01g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne, Montana Baby Beef, Suco de Morango. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Morangos, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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