Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2983 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 165,24g | Kohlh: 318,60g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Fin Carré Puur Noir, De Halm Havergrutten, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Mittagessen: Champignons, AH Witte Kaas 45+, Gebakken Ei. Abendessen: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Lidl Mini Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: AH Magere Melk, AH Hazelnootpasta , Volkoren Brood, Belvita Breakfast Meergranen, Lindahls Protein Pudding Chocolade. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Helena0567's Gewichtsverlauf
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