Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2011
|
77,6 kg
Bisher verloren: 59,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 53,22g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 408,19g.
Frühstück: Ketchup, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Low Sodium Bacon, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Southwest-style Chicken Panini. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Smooth & Dreamy Fat Free French Chocolate Ice Cream, Chocolate Sprinkles Topping, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Reddi Wip Chocolate. mehr...
|
|
3250 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamesaq's Gewichtsverlauf
|