Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 18,32g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 68,91g.
Frühstück: Domino Sugar Dark Brown Sugar, 2% Fat Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Carrots, Cuties Clementines, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gramma Karel's Gewichtsverlauf
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