Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cooked Chinese Cabbage, Snails (Cooked), Chili, Ginger , Turmeric (Ground) , Shallots , Garlic . Abendessen: Green String Beans, Snails (Cooked). Snacks/Sonstiges: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Orange, Papaya. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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