Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 196,70g.
Frühstück: 서울우유 우유, CU 2XL 간장불고기. Mittagessen: 코카콜라 제로콜라, 미스터피자 포테이토골드, 미스터피자 쉬림프골드. Abendessen: 비비고 도톰 동그랑땡, 소고기미역국, 유동 유동 골뱅이소면 밀키트. Snacks/Sonstiges: 오리온 초코파이, 서울우유 요구르트. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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