Keto pasta last night, then spoilt it with cake and wine. Went over my calories as well as carbs but I enjoyed it. And I expected to go up a bit today. So I’m happy with this.
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81,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 22,74g | Kohlh: 26,80g.
Frühstück: Whipping Cream, HILO Low Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Coles Basil Pesto, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti. Abendessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Basil , SlendierSlim Fettuccine Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Lucky Natural Almonds. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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