Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 40,83g | Kohlh: 137,41g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Pão Francês sem Miolo, Maçã, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo. Mittagessen: Jiló Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Maçã, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo, Pamonha Doce. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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eliflor09's Gewichtsverlauf
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