Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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104 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 87,60g | Eiw: 121,50g | Kohlh: 165,49g.
Mittagessen: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Celery , NutraBio 100% Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Onions , Cabot All Natural Seriously Sharp Hunter's Favorite Shredded Vermont Cheddar Cheese, PRE New York Strip Steak, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Abendessen: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Joseph's Whole Wheat Pita Bread, Pepperidge Farm Goldfish Mega Bites Sharp Cheddar, Kashi GOLEAN Cinnamon Crisp, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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teachergetttingfit51's Gewichtsverlauf
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