Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 125,31g | Eiw: 166,77g | Kohlh: 342,94g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Entrepinares Queso Tierno, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Abendessen: Cecina, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Hacendado Anacardos Naturales, Manzana, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. mehr...
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konstantes Gewicht
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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