Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Sawi Hijau, Tahu, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Sawi Hijau, Tempe, Telur, Sukun. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Brownies, Simba Choco Chips, Kelengkeng, Buah Anggur, Naraya Oat Choco (20g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melati_s22's Gewichtsverlauf
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