Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Arcor Bon o Bon, Manzana. Mittagessen: Tomates Rojos, Lentejas con Arroz, Lentejas con Arroz. Abendessen: Manzana, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Snacks/Sonstiges: Fuchs Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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