Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 18,09g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Морковь на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Евроопт Яблоко. mehr...
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6432 kcal
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Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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