Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 78,12g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 192,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Варенье из Смородины, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Сметана 10%, Чай с Молоком, Борщ с Фасолью. Abendessen: Кофе с Молоком, Сибирский Хлеб Хлеб Демидовский Бездрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареный Картофель, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Sonstiges: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
75asabit@@@'s Gewichtsverlauf
|