Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 141,67g.
Frühstück: Hame Паштет Лосось , Атаг Конфеты Мужской Закон, Атаг Конфеты Арфа, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Венеция Печенье Сдобное Мокко, Ritter Sport Цельный Миндаль, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Муравейник, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Abendessen: Вино Сухое, Fish House Мидии, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Тунец, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Цельный Миндаль, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Полет Пряники «Шоколадные», Атаг Конфеты Мама Женя , Муравейник, Азбука Вкуса Маффин Шоколадный с Вишней. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|