Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Havuç, Elma, Muz, Yumurta, BAYRAK KOYUN YOĞURDU. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pancar, Yer Fıstığı. Abendessen: Wasa Original, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Vatan Haşlanmış Nohut, Tat Karışık Turşu, Çerezya Kavrulmuş Fındık. Snacks/Sonstiges: Havuç, Portakal, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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