Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 67,50g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 179,28g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Richmond Pork Sausage, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Turkey Breast Meat , Roasted Potato, Bisto Gravy Granules. Abendessen: Sainsbury's Drury Lane Ham, Morrisons Cauliflower Cheese. Snacks/Sonstiges: Cadbury Drinking Chocolate, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Apple Health - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 3 Stunden, Sleeping - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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