Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Low Fat Milk, Espresso Coffee, Green Hot Chili Peppers , Scallions or Spring Onions , Garlic , Green Tomatoes, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Greenco Jamur Enoki, Fried Egg. Mittagessen: Longans , Boiled Plantain, Soy Milk . Abendessen: Turkey Breakfast Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe), Dried Salted Herring. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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