Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 40,00g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 111,42g.
Frühstück: Low Fat Milk, Espresso Coffee, Green Hot Chili Peppers , Scallions or Spring Onions , Garlic , Green Tomatoes, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Greenco Jamur Enoki, Fried Egg. Mittagessen: Longans , Boiled Plantain, Soy Milk . Abendessen: Turkey Breakfast Sausage, Vegetable Soup (Home Recipe), Dried Salted Herring. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
losschan's Gewichtsverlauf
|