Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский. Mittagessen: Помело, Fazer Немецкий Хлеб, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Пастила, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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