Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
130,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 146,46g | Kohlh: 157,24g.
Frühstück: Яичный Желток, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Спагетти, Nixe Tuna In Brine. Abendessen: Своя Лінія Варенье из Клубники, Pilos Творог 4,2%, Сахар, Сметана , Сырники. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GolovanOOF's Gewichtsverlauf
|