Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2022
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131,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 198,73g | Kohlh: 130,20g.
Frühstück: Аттуаль Полента, Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Mittagessen: Бутерброд с Колбасой, Мандарины, Nixe Tuna In Brine. Abendessen: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Отбивные. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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GolovanOOF's Gewichtsverlauf
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