Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2011
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114,7 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 276,63g.
Frühstück: Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Blueberries , 1% Fat Milk. Mittagessen: Vanilla Ice Creams, Coke Zero, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Turkey Pepperoni, Mild Shredded Cheddar Cheese, Green Peppers, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Pizza Crust, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water, On The Go Green Tea, Peanuts . Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Watermelon, Peanut Butter Protein Bar, Cantaloupe Melons. mehr...
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3395 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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