Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 269,64g.
Frühstück: Чай, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Апельсин, Варенье, Мёд, Оладьи. Mittagessen: Квашеная Капуста, Зефир, Сыр Российский, Чай, Колбаса, Аджика, Хлеб из Закваски, Плов со Свининой. Abendessen: Глобус Печенье Овсяное с Шоколадной Глазурью , Зефир, Финик, Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Красные Яблоки. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sofi.k-pop.'s Gewichtsverlauf
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