Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 206,54g.
Frühstück: Greenfield Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Чудо Йогурт 2 Слоя Клубника . Mittagessen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кисель, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Макароны Отварные. Abendessen: ARO Сухари Ванильные, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Макароны. Snacks/Sonstiges: ARO Сухари Ванильные, Данон Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками, Семенами и Клубникой. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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