Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 211,74g.
Frühstück: Quaker Oat, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Gery Krekers Beras Asin. Mittagessen: Kanzler Sosis Singles, Yakult Yakult, Nasi Putih, Ikan Asin, Jengkol. Snacks/Sonstiges: Aoka Roti Panggang Rasa Keju, Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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khrnscha's Gewichtsverlauf
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