Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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44,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 25,62g | Kohlh: 108,56g.
Frühstück: Rempeyek, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel. Mittagessen: Telur Ceplok, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Lumpia Ayam, Brownies, Red Velvet Cake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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