Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Teh Manis, Soto Daging. Mittagessen: Bubur Ketan Hitam. Abendessen: Nasi Goreng Ayam, Sirup Maple, Rambutan, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Sempol. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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