Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 33,65g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Ritter Sport Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Арфа, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный, Лента Маффин Шоколадный с Вишней, Чернослив, Геркулес Каша 5 Злаков. Mittagessen: Вино Сухое, Fish House Мидии, Hame Паштет Лосось , Красные Помидоры, Смак Лаваш Грузинский, Киви, Голубика, Айва. Abendessen: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Атаг Конфеты Мужской Закон, Муравейник, Маффины. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|