Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 94,43g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 188,69g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Triunfo Biscoito de Maizena, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral). Mittagessen: LAR Ovo, Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Abacaxi, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, RIO Amendoim Torrado sem Sal. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Triunfo Biscoito de Maizena. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
graciele°'s Gewichtsverlauf
|