Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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74 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 264,97g.
Frühstück: Tape Singkong, Good Day Cappuccino. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Perkedel Jagung, Daging Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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