Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
|
82,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Юг Руси Хлеб Монастырский, Омлет с творогом, помидорами и сладким перцем, Foodland Сыр Львиное Сердце, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Mittagessen: Чай, Кундрат Булочка Ромашка, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Салат с куриным филе, кукурузой и листовым салатом. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Апельсин, Чай, Юг Руси Хлеб Монастырский, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|