Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Banana Nanica, New Millen Whey Protein Complex. Mittagessen: Psyllium, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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