Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 73,20g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Покровский Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Просто Молоко Молоко 2,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Milka Choco Snack. Mittagessen: Яблоко, Перекресток Мандарины, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Лук, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Тимоша Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Копченый Лосось Чавычи, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|