Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Перекресток Мандарины, Покровский Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, FitnesShock Cocos. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Гречка Отварная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Abendessen: Белый Хлеб, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Апельсин, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|