Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 405,70g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Durian, Roti Gandum. Abendessen: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Snacks/Sonstiges: Mie Telur (Ditambah, Masak), Lemonilo Kari Ayam, SANITARIUM AUSTRALIA SO GOOD ALMOND MILK ORIGINAL. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Bodybuilding - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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