Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 하림 한입쏙닭가슴살, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 삶은 계란, 이마트 채소믹스, 닭가슴살. Mittagessen: 이마트 채소믹스, 광어초밥, 연어초밥, 등심돈까스. Abendessen: 매일두유 매일두유 식이섬유 저당, 하림 한입쏙닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노, 라본브아 리즈커피, 더작 절대 식물성 단백질. mehr...
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konstantes Gewicht
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