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start 8/8/22
71,7kg
2023 ganti casing Bismillah
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Bawang Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Telur Rebus, Akumo Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Bawang Putih, Kanzler Singles Keju, Kubis, Bihun Rose Brand Instant Goreng. Abendessen: Bawang Putih, Selada Air, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Chocolate, Dahfa Dried Fish Fillet. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mak Tari Pengen Sehat's Gewichtsverlauf
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