Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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111,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Десерт Желе 170; Банан 35; Крем Заварной 40; Сгущенка 20., Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вермишелевый Суп, Ашан Хурма, Десерт Желе 170; Банан 35; Крем Заварной 40; Сгущенка 20.. Abendessen: Мандарины, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Шаурма, Винегрет, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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