Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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88,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 236,00g | Kohlh: 150,24g.
Mittagessen: Dorset Cereals Berries & Cherries Muesli, Banana, Total 0% Greek Yoghurt, Double Cream, Coconut Oil, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Asda Trimmed Fine Beans, Morrisons Basmati Rice, Haddock (Fish). mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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