Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
|
104,6 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 88,65g | Eiw: 129,58g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Лента Котлета по-Киевски, Простоквашино Кефир 2,5%, Uni Dan Русская Горчица, Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Сливочный . Mittagessen: Uni Dan Русская Горчица, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Лента Салат Витаминный, Плов, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Abendessen: Лента Салат Витаминный, King Fish Кета Слабосоленая с Укропом и Розовым Перцем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Арахисовая Паста Шокомилк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Gewichtsverlauf
|