Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 87,49g | Eiw: 220,26g | Kohlh: 310,89g.
Frühstück: Epica Йогурт Манго, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Окей Виноград Черный , Домик в деревне Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Грузинские Каникулы Шаурма с Курицей. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kotatin's Gewichtsverlauf
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